最近两天，口腔出现了如下问题：
1 舌头似乎有伤口，食物时舌上有疼痛感。
2 口腔左、右腮部起泡溃疡。
3 嘴唇起了一连串的泡，已经破了。
4 上腭似乎也有溃疡。
现在我吃饭极其的不舒服，反省下原因：
1 过午不食没有坚持好，又经常开始吃夜食了。所以宿舍里面不能有任何零食，平时也不买零食。白天要坚持的住同事的给的零食诱惑。
2 前几天吃了一包康师傅的香菇鸡汤方便面，没有去掉油包。我是吃素的，吃了那个，真是罪过。口腔内立刻现世报了。
3 昨天自己主动买了一包康师傅的香辣牛肉面，也没有去掉油包。罪过，罪过，明知故犯。
4 言语上，背后说同事的不是之处了。惭愧，惭愧。以后一定要做好“闭口谨言，三思慎行”，不要做不经大脑想的事。
说到做到，可不要再犯了。