因为这几天来早起精神状态很好，明白到是因为一天只吃两餐，而且两餐不会吃到十分饱的缘故。然后百度关于“过午不食”的资料，发现过午不食更好，所以准备这样去做。对面的同事小林有点儿鄙视我的说道：“如果你不能在半个月内做到过午不食，给他买一瓶红牛。而我做到了他给我买一瓶某某牌子的纯果汁”。呀呀的，太小瞧我了，叫他们看看。想几曾何时，我的信任度降到如此低了，也难怪了，因为我经常豪言壮语的说要做到什么什么，可是总是没做到，同事们已经麻木到无视了。为了我那还剩下的丁点儿信任度，重新打造我说到做到的形象，我的小宇宙爆发了。
坚决做到过午不食，每天只吃午前的两餐，啊。。。啊。。。啊。。。，我一定要做到。
早餐：07：00
午餐：11：10
作战计划半个月，希望能坚持下来,这样我就能形成习惯了,从明天开始，现在开始记录：
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日期 |
过午不食（是/否） |
备注 |
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4月22日 |
是 |
到了下午四、五点钟略微有点饥饿感，不是很饿的那种。 |
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4月23日 |
是 |
因为一大早去办事，错过了11：10的那一餐，纠结呀，我昨天盼这顿很久的说。现在有（13：43）些饿。要到明天（07：00）早上才能吃饭的说。 |
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4月24日 |
是 |
早餐，中餐都吃了，到了下午略微有饥饿感，还行。中午没午休，但是精神很不错。 |
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4月25日 |
是又不是 |
早餐吃了点饼干蘸泰式筹甜辣酱，中餐在公司吃的，现在（21:48）觉的有些饿，饥饿成度中等。感觉吧，手脚有些没力，出力的活做不了。晚上，因为没注意喝了荞麦茶，荞麦是粮食的说，喝普洱还说的过去。 |
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4月26日 |
是 |
早上吃了根油条泡稀饭，和一小碟泡菜，觉的饱饱的，真是撑的慌，然后正午就是正常吃饭啦，由天一天都在忙手工活，没时间喝茶，所以一天也不觉的饿。呵，呵，快要适应“过午不食了啦” |
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4月27日 |
是 |
昨天一天都没觉的饿！生物钟在慢慢调节到“过午不食”的状态。 |
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4月28日 |
是 |
昨天一天都没觉的饿！昨天公司活动好多零食呀，没花多大的忍耐力就能忍住没吃，看来好吃的执著心在减少呢！ |
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4月29日 |
是 |
昨天没觉的饿！可是心中发馋了，同事给了我三颗炒制的带壳花生，闻起太有乡村味了，老想吃，还是放不下呀！最后没吃！ |
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4月30日 |
是 |
下午微饿，晚上有很丰富的素餐，能看不能吃，真是闹心的慌。 |
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5月1日 |
是 |
到下午四、五点钟时会饿，但是饿一个小时后，小腹部位会很热，不知为何？ |
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5月2日 |
是 |
早餐没起床吃，今天有些饿，头还有昏，不太舒服，在淘宝上找红衣花生米，准备炒了，做早餐的饭中小食。 |
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5月3日 |
是 |
不觉的饿，今晚在太阳百货买了点花生米，准备早餐配着吃。我炒的花生米还挺香脆的，赞一声！ |
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5月4日 |
是 |
今天早上泡了点炒米吃了，中午在公司吃的，不觉的饿！ |
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5月5日 |
是 |
今天早上吃了点儿开水泡天然葛根粉，吃了点儿花生米，中午在公司吃的，不觉的饿！ |
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5月6日 |
是 |
今天早上吃了点上海青下面条。中午在公司吃的，不觉的饿。 |
总结：我老实坦诚与同事说，有一天我喝了荞麦茶，同事说，那不算，这次约定算我胜利了。挺高兴的，其实约定的战利品对我来说，没有什么诱惑力，关键是挑战自己的毅力，看自己到底能不能做的到，没想到的是，我做到了。而且将“过午不食”形成了习惯，身体的生物钟也调整到了“过午不食”的状态。
后记：“过午不食”并未结束，我会将这个良好的习惯给坚持下去。因为“过午不食”让我起床早了，思维敏捷了，工作效率高了，杂念也少了，背书的记忆加强了。并且将“过午不食”形成习惯后，身体也没有觉的任何的不适，如果有些不同的地方，可能体重有所下降，因为以前改小的裤腰，又大了点的说。体重下降对于很多女孩来说，是件很羡慕的事，可是我并没有多大羡慕，因为我本身已经很苗条了。
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“过午不食”当中也遇到很多阻力，不是来自于食物的诱惑，而是来自于旁人的劝阻，他们认为我现在不宜过午不食，免的弄坏了身体。更有甚者，说我“过午不食”下去，就完蛋了。怎么说呢，过午不食的这段日子，我确实有两次状态不好，而这状态不好的两次，正好被专业的食品营养人士碰到。我相信“过午不食”对于修炼之人来说很有助益的。中国古代的老祖宗们能“过午不食”，还下地干活，为什么我们不可以呢。