这段时间，我突然发现，早上睡不醒的情况改善了。现在早上八点钟就能完全的醒过来，而没有眼睛睁不开，身体很软很重的感觉。然后不象以前那样肚涨急急忙忙的想上厕所，有时早上起来根本就不想上厕所。
虽然早上能这么精神的醒过来，然而我赖床的习惯没有改。仍然是9点钟从床上起来刷牙洗脸。
对于早上能这么早清醒起来的状态，我相当的开心和高兴，因为早上制定的学习计划，可以执行。
精神饱满，肠清身轻，对此我相当的满意。
我很好的分析了下原因，原来是这段时间以来，我坚持一日两餐，不吃夜宵的原因。因所从事行业的原因，我所吃的两餐时间是：
第一餐：11：10
第二餐：16：30
高兴于自己精神状态的改变，所以我百度了下“过午不时”这个关键词，发现好处多多，而且我完全有条件做到“过午不食呀！”。而所担心的“过午不食”可能引起胃病之类的疑虑也打消了。
我过午不食的原因有如下：
1 想精神饱满的面对每一天，挑战工作，挑战学习。
2 想让自己的身体状态变的轻松愉悦。
3 养成过午不食的习惯，将来可以省很多钱呀。
4 养成过午不食的习习惯，可以改掉吃零食的习惯，虽然现在我也不怎么吃零食。
5 养成过午不食的习惯，将来可以省去很多做饭的时间，和思考吃什么的时间。
现在将每天进餐的时间调整成：
早上：7：00
中午：11：10
为了目标而努力，我一定要养成过午不食的好习惯！啊。。。哈。。。哈。。。