话说，随着年龄越来越大，也要注意保养了，以前因为年轻，不修边幅，现在不可以了。
我的养生想法：
一、头发
1、白发，头发变白是不可逆的，从古至今，生老病死，没有不白头发的人，不要妄想着白发转黑了，还是老老实实的染发吧。对于染发要选那种天然点儿的方法，对头皮伤害少了方法，尽量少染，万不得已才染（比如找工作），不要到美发店去染，谁知道给你用的是什么坑爹货。我现在用的是一款“青皮核桃植物染发剂”，还不错，淘宝上买的，自己染发，染出来的颜色是自然黑的那种，对头皮没有多大刺激。
2、脱发，对于脱发这项，随着年龄的增长是可以减缓的，减缓到浓密不减当年年青时。看看自己的发量虽然不多，但是没有秃头或是发际线朝后的趋势。我是怎么保养的呢。a.勤洗头，防止脂溢性脱发。b.用品牌大的洗发水和护发素，不要用杂牌，洗坏了毛囊，我现在用的是“海发丝的强根防脱洗发水”和“飘柔的人参滋养护发素，嗯，嗯，搭配杠杠的，脱发的数量明显比普通人少了。c.促进毛囊生发，我觉得生姜生发不太靠谱，现在用的是维E+橄榄油生发，觉得还不错，额头前的小毛毛似乎长了不少，发际线没有退后，而且觉得头发似乎更乌黑了点儿。
3、发型，不扎拉扯头皮的发型，不扎让发际线退后的发型，如：高马尾、丸子头，盘发等。而要扎那种生活方便，运动方便，工作方便，易梳理，不容易让头发打结的发型：麻花辫。
二、身材