早餐：煮红薯+普洱茶
这个搭配我挺喜欢的，一点也不费时间和精力。红薯洗净丢到电饭锅里面薯就可以了，我那种300瓦的小锅，估计要煮半小时才能熟透。普洱茶就更简单了，水壶装上七分满，放入普洱茶叶，煮上就可以了，大概7-8分钟就煮好，自动跳闸了。红薯选的是那种很小个的，普洱茶用的熟茶。坐在瑜伽垫上，右手拿着装有热热普洱茶的茶杯，时不时的拈一颗甜甜的小红薯，左手看看手机新闻，这个早餐还挺不错的。
午餐：米饭+炒白菜梗
白菜梗洗净切丝，加点小辣椒炒熟就好。今天这锅白菜梗没有炒好，因为没有味精了，没有平时那种又鲜又辣的味道，而且有点放咸了。
