今天看了《弥勒下生成佛记》这个动画，看得眼泪直掉的，抽抽噎噎泣不成声，已经是第二次看这个动画了。
另外还学习了：《思维导图使用手册》
一、多元智力包括：创造智力、精神智力，个人智力，社会智力，身体智力，感官智力，数学智力，语言智力，空间智力。这些智力与肌肉类似，可以培养和训练，每个人都有能力把每种智力发展到一个更高的水平。
二、不要认为你永远不能够长久地记住任何事情，是因为你没有给自己时间停顿下来去思考，以及你回忆的方不得当。
三、在合理的时间间隔内进行智暂的休息是学习和记忆过程的重要组成部分。如果在学习时每隔一段时间进行短暂的休息，你会发现准确地回忆信息变得较为轻松。因为短暂的休息可以使你的大脑有时间吸收已经学习到的信息。短暂的休息会立即产生一个近因高位点，而且在休息结束之时会产生另一个“首因”高位点。
四、在学习1小时之后的24小时之内，如果不进行复习，至少80%的细节会被遗忘。
五、第一次复习应该在学习1小时之后的10分钟开始，复习时间以5分钟为宜。这样可以使记忆在高位点保持1天左右，然后应该进行第二次复习，时间为2-4分钟。以后记忆将保持一周左右，然后在一个月之后再次复习约2分钟，经过这最后一次复习，此项知识将转为长期记忆。
如果做过笔记，那么第一次复习是对笔记的一个全面修订的过程，这就意味着要放弃原来的笔记，取面代之的为最终的修订版本。
第二次、第三次、第四次的复习应该采取下列方式：不看整理过的笔记，用一张约概括地记下所能回忆的一切，或把它制作成思维导图qdo后将其与最终片的笔记对照，进行修改和补充。笔记和概括都应该做成思维导图的形式。
六、一般来说，信息至少需要重复5次才能转化为永远的长期记忆。因此，你需要运用一种或多种记忆技巧定期复习你所学过的东西，这一规律可以被浓缩为以下一个公式：
短期记忆————>长期记忆=5次复习
关于这5次复习和重复你所学习的内容，我的建议是：
- 学习结束之后立即复习一次。
- 1天之后再复习一次。
- 1周之后再复习一次。
- 1个月之后再复习一次。
- 3-6个月之后再复习一次。
七、合理复习最重要的一个方面是作用于学习、思维和记忆等方面的累积效应。如果不复习，你就不断的浪费自己对学习任务所付出的努力。
八、不复习对一般的记忆同样有害。记忆是一个以连接和联想为基础的过程，因面“记忆库”中的东西越少，其接纳和连接新知识的可能性就越小。良好的复习习惯可以形成滚雪球效应，增强你对工作和生活的信心。
