每日归档： 2018年8月19日

1、每天要读点佛经。2、每天要进行瑜伽锻炼。3、每天要进行技能的学习。不贪多，不冒进，学好当下，计划在当下即好，更多的富余时间树立“必然会做到的信心”。以少积多，以量变到质变，以小滚大。

前几天，觉得晚上吃得太饱不利于快速入眠，遂觉得以后晚餐改成有一点点固体物的汤品，去超市看到枸杞叶正在打折，两把才2元钱，遂买了回来，做了一道枸杞叶蛋花汤，做得十分的成功。